THE GREATEST GUIDE TO SILENCIAR VOZ CRITICA

Son cogniciones que se arraigan en nuestra conciencia y que afloran en forma de inferencias, descripciones y evaluaciones sin que nos demos cuenta de ello.Si cuando aparece este tipo de pensamiento las circunstancias lo permiten, es recomendable hacer actividades que fomenten la atención en elementos del entorno que sustituyan en nuestra mente est

Muchos de nosotros podemos ver la autocompasión como algo identical a la conciencia o la gratitud: un objetivo valioso sin duda, pero difícil de convertir en una práctica habitual.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Por ejemplo, si tienes miedo de fracasar en un proyecto, en luga